お疲れ様です。ﾊﾁｽｶです。 最近お酒を頂く機会が以前より増え、 ウエスト周りが気になる今日この頃です。 来月はハーフマラソンを入るため 練習＋体を軽くしたいと思っているのですが・・・ 1ｷﾛ体重が増えるということは、1 … 続きを読む ハーフマラソン走ります